11 de nov de 2017

Retorno + novidades

Hello meus amores, tudo bem com vocês?
Finalmente voltei!!!! 

Primeiro quero me desculpar pelo sumiço! Minha rotina está uma loucura por conta do trabalho e da faculdade, mas prometo não ficar tanto tempo sem postar!!!
Depois desse longo hiatus, voltei com várias ideias! Estou muito feliz de ter voltado e ansiosa para produzir novos conteúdos e projetos para vocês!! Não vou dar spoiler, mas teremos novidades em breve!!!

E para marcar a volta triunfal do blog!!! ~ que rufem os tambores~  vamos iniciar um novo projeto: #projetovidasaudavel.

Para quem é novo no blog, e talvez não conheça minha história, eu estou muito acima do peso (obesidade) e isso tem mexido muito com minha autoestima e consequentemente com a saúde também, então esse projeto é basicamente mudança de hábitos, trocando o sedentarismo e a alimentação desregrada por um estilo de visa saudável. Mas calma, nada de dietas malucas ou medicamento que possam prejudicar a saúde!

Com o projeto, quero compartilhar com vocês como será as mudanças na minha rotina, reeducação alimentar, minha evolução e dicas que tenham realmente funcionado comigo!

Para ser transparente com vocês, vou compartilhar meu peso e minhas medidas!!!! Então Vamos lá!!!

Inicio do projeto: 12/11/17
Peso inicial: 96.1 kg
Peso ideal: de 49,0 a 56 kg
Meta de peso 1: 86 kg

Medidas:

Busto   115 cm
Braço   35 cm (D e E)
Cintura 96 cm
Barriga 114 cm
Quadril 122 cm
Perna   68 cm (D e E)

Agora preciso da ajuda de vocês, qual a melhor frequência de posts para o desafio? Semanal, quinzenal ou mensal? 

Vocês preferem fotos, ou vídeos curtinhos, sobre a RA  e as mudanças de hábito?

Não esqueçam de deixar um comentário bem legal pra me ajudar hein?
Acompanhem os desafios nas minhas redes sociais, me sigam no instagram e na fanpage do blog, vou postar bastante por lá. 

Instagram: @camilaasousa1

Então é isso, um super beijo e tchau!!!!

Um comentário:

  1. Prefiro quinzenal, posta vídeos sobre a mudança de hábito,seria melhor,ahh e esse desafio de meta inicial (86kg) você conseguirá fácil haha :) , bjs

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