2 de abr de 2018

Projeto Vida Saudável

Hello pessoas, tudo bem com vocês?


Como vocês já devem saber, não é de hoje que vivo brigando com a balança. Eu já falei sobre isso em alguns posts e acredito que o mais recente seja o METAS PARA 2018, onde estipulo duas metas referentes a minha saúde: me dedicar a reeducação alimentar e perder 6 kg até 31/07.




Eu ainda não consegui pensar em um nome para o projeto, por isso coloquei como projeto vida saudável, então estou aceitando sugestões de nomes hahaha, mas para ficar fácil de vocês identificarem, todas as segundas-feira teremos um diário da dieta, vai ser em post com diversas fotos, onde vou dividir com vocês meus sucessos, minhas dificuldades, aplicativos, receitinhas e até algumas dicas rsrs.
Lembrando que eu não sou nutricionista e que o ideal é procurar ajuda médica antes de começar qualquer dieta. Como eu já tenho noção do que fazer (já passei em várias consultas) vou mudando algumas coisas da minha rotina e assim que eu conseguir consulta com a nutricionista eu aviso vocês.

Aplicativos que vou testar essa semana: 

Monitore seu peso (disponível para IOS e Android)
Como o nome já diz, é para você ter um controle do seu peso. Nele você terá uma média de tempo para chegar no resultado escolhido, além de controlar a quantidade de peso perdido.





Myfitnesspal (disponível para IOS e Android)

Você pode monitorar seu desenvolvimento, além de adicionar sua alimentação e exercícios. Além disso, ele coleta seus dados e te dá uma base de quantas calorias você deve ingerir.



Então é isso, nos vemos em breve!!


Um super beijo e tchau!!!!

Um comentário:

  1. oieee, eu uso o "my fitness pal" mas confesso que vivo me esquecendo de registrar a minha alimentação! rsrsrsrs parabéns pelo blog!! beijos

    www.denisemarciniak.blogspot.com.br

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